DE BESTE HOUDING IS JE VOLGENDE HOUDING!
Iedereen is anders gebouwd. Iedereen beweegt anders. En iedereen zit anders. Het is daarom ook onzin om iedereen in dezelfde houding te zetten. Juist dat levert problemen op. Het allerbelangrijkste is dus om af te wisselen, niet te lang achter elkaar in dezelfde houding te staan of zitten en naar je eigen lichaam te luisteren. Doe wat bij jouw lichaam past en wees niet bang.
En mocht het dan toch gebeuren dat je rugklachten krijgt, dan is het extra belangrijk om te (blijven) bewegen. Ook als dat even wat minder makkelijk gaat. Des te eerder zijn de rugklachten weer verdwenen.
Mocht je na het lezen van dit stuk nog steeds afvragen wat voor jou dan de beste houding is, onthoud dan dit: De beste houding is je volgende houding.
Het hele artikel is hier te lezen.
Bron: www.hierhebikpijn.nl